“A Better You” Uw 7-daagse programma voor zelfverbetering
Ik ben de tel kwijt hoe vaak ik al heb gelezen en gehoordhuwelijken met beroemdheden mislukken bijna links en rechts.Niet dat het me iets kan schelen (en persoonlijk ook niet), het lijkt vreemd dat we film- en tv-sterren vaak zien als onberispelijke mensen, die het sprookjesleven van rijkdom en glamour leiden.Ik denk dat we allemaal moeten ophouden ons hoofd in de wolken te steken en de realiteit onder ogen moeten zien.
Er zijn veel manieren om je gevoel van eigenwaarde te verliezen, hoe triviaal het ook kan zijn.Maar wat er ook gebeurt, we moeten allemaal proberen ons eigen zelfgevoel niet te verliezen.
Dus wat is er voor nodig om boven de rest uit te steken?Hier zijn enkele dingen die je kunt bedenken en verbeteren die genoeg zouden moeten zijn voor een week.
1.Ken je doel
Dwaal je door het leven met weinig richting – in de hoop dat je geluk, gezondheid en voorspoed zult vinden?Identificeer uw levensdoel of missie en u zult uw eigen unieke kompas hebben dat u elke keer naar uw waarheid naar het noorden zal leiden.
Dit lijkt in het begin misschien lastig als u ziet dat u eenin een krappe of zelfs doodlopende straat.Maar er is altijd een kleine maas in de wet om dingen om te draaien en je kunt een groot verschil maken voor jezelf.
2.Ken uw waarden
Waar hecht u de meeste waarde aan?Maak een lijst van uw top 5 waarden.Enkele voorbeelden zijn veiligheid, vrijheid, gezin, spirituele ontwikkeling, leren.Vergelijk uw doelen met uw waarden terwijl u uw doelen voor 2005 bepaalt.Als het doel niet overeenkomt met een van uw top vijf waarden, wilt u het misschien heroverwegen of herzien.
Het getal zou u niet moeten ontmoedigen, maar juistje motiveren om meer te doen dan je ooit kunt dromen.
3.Ken uw behoeften
Onvervulde behoeften kunnen u ervan weerhouden authentiek te leven.Zorg voor jezelf.Heb je de behoefte om erkend te worden, gelijk te hebben, controle te hebben, geliefd te zijn?Er zijn zoveel mensen die hun leven hebben geleefd zonder hun dromen te realiseren en de meesten van hen raken uiteindelijk gestrest of zelfs depressief.Maak een lijst van uw vier belangrijkste behoeften en zorg dat hieraan wordt voldaan voordat het te laat is!
4.Ken je passies
Je weet wie je bent en waar je echt van geniet in het leven.Obstakels als twijfel en gebrek aan enthousiasme zullen je alleen maar hinderen, maar zullen je kansen om de persoon te worden die je zou moeten zijn niet laten ontsporen.Druk jezelf uit en eer de mensen die je hebben geïnspireerd om de persoon te worden die je wilde zijn.
5.Leef van binnenuit
Vergroot je bewustzijn van je innerlijke wijsheid door regelmatig in stilte na te denken.Communiceer met de natuur.Adem diep in om je afgeleide geest tot rust te brengen.Voor de meesten van ons stadsmensen is het moeilijk om zelfs maar de rust en stilte te vinden die we willen, zelfs niet in ons eigen huis.In mijn geval zit ik vaak gewoon in een slecht verlichte kamer en speel wat klassieke muziek.Er is geluid, ja, maar muziek kalmeert het woeste beest.
6.Eer uw sterke punten
Wat zijn uw positieve eigenschappen?Welke bijzondere talenten heb jij?Maak een lijst van drie – als je vastloopt, vraag dan degenen die het dichtst bij je staan om te helpen deze te identificeren.Ben je fantasierijk, geestig, goed met je handen?Vind manieren om je authentieke zelf uit te drukken door middel van je sterke punten.Je kunt je zelfvertrouwen vergroten als je kunt delen wat je weet met anderen.
7.Anderen dienen
Als je authentiek leeft, zul je merken dat je een onderling verbonden gevoel van zijn ontwikkelt.Als je trouw bent aan wie je bent, je doel leeft en je talenten aan de wereld om je heen geeft, geef je in dienstbaarheid terug wat je kwam delen met anderen – je geest – je essentie.De beloningen voor het delen van je geschenk met degenen die dicht bij je staan, zijn inderdaad lonend, veel meer als het de ogen van een vreemde zouden zijn die kunnen waarderen wat je hen hebt aangedaan.
Zelf-verbetering is inderdaad een soort werk dat de moeite waard is.Het moet niet altijd binnen de grenzen van een kantoorgebouw zijn, of misschien in de vier hoeken van uw eigen kamer.Het verschil zit hem in onszelf en in hoeveel we ten goede willen veranderen.
