Zelfregulering en privéspraak
Er zijn verschillende onderzoeken die het gebruik van privéspraak bij volwassenen en de toepassing ervan op leren hebben behandeld.Deze onderzoeken hebben privéspraak gebruikt om volwassenen te helpen bij het verbeteren van hun prestaties bij verschillende taken.De term privéspraak wordt echter zelden gebruikt in verwijzing naar volwassenen en de term die vaak de voorkeur heeft in zelfspraak of spraakdialoog.Om dit mechanisme te begrijpen, moeten we de processen van het gebruik van de eenvoudige elementen bekijken.
Dit proces is het gebruik van eenvoudige uitspraken die kunnen worden gebruikt om gedrag te sturen en dit kan zijn door middel van begeleiding of zelfs beheersing van emoties van deindividueel.Er is gezien dat het gebruik van deze actie als een vorm van therapie de prestaties positief beïnvloedt.Wanneer mensen praten wanneer ze een taak uitvoeren, worden de prestaties verbeterd.De gesproken woorden kunnen vaak worden ingedeeld in enkele standaardcategorieën die verband houden met het soort gedachten dat wordt uitgesproken.
Er zijn vijf hoofdtypen verbalisaties die worden waargenomen bij volwassenen en waarvan wordt aangenomen dat ze helpen bij het verbeteren van de prestaties.Denk hierbij aan het gebruik van herhaling, het beantwoorden van je eigen vragen, het voorlezen, het beschrijven van de activiteit en het begeleiden van jezelf en onverstaanbare uitingen.Deze vocalisaties zullen degene zijn die het meest voorkomen in privétoespraak van volwassenen.Er zijn andere soorten vocalisaties, maar die komen meer voor bij kinderen dan bij volwassenen.
U kunt zelfspraak gebruiken om u te helpen bij verschillende taken, waaronder het omgaan met stress.De benadering die wordt gevolgd met zelfpraat kan enorm helpen bij het verlichten van stress.Dit kan zorgen voor een andere aanpak van het omgaan met stress.Stress wordt op een meer logische manier aangepakt in plaats van de typische emotionele benadering.U kunt uw energie concentreren en de oorzaak van het probleem aanpakken door logisch na te denken.
Problemen met een laag zelfbeeld kunnen ook worden opgelost door tegen uzelf te praten.Je kunt jezelf leren kennen en ook van jezelf leren houden.Self-talk kan het zelfbewustzijn vergroten.Het kan onze kijk op onszelf verbeteren en ons naar meer positieve actie leiden.Zelfpraat is een van de belangrijkste manieren waarop we nervositeit en angst in stressvolle situaties kunnen overwinnen en gegrond en logisch kunnen blijven.
Zelfpraat kan ook helpen bij het verbeteren van de manier waarop we met anderen omgaan.Het is vaak belangrijk dat we kalm zijn als we proberen te socialiseren.Als we ons niet kunnen ontspannen, zullen we geen binding aantrekken, maar juist ontmoedigen.Dit betekent dat self-talk ook een essentieel onderdeel is van de vergelijking om onze sociale interacties te verbeteren.Het is essentieel in het leven om met mensen om te kunnen gaan.Als we dit niet kunnen bereiken, zullen we geen vooruitgang in het leven kunnen maken.We zullen niet op volle capaciteit functioneren op het werk of zelfs niet in onze persoonlijke interacties.Het is essentieel dat we leren om op de juiste manier met anderen om te gaan.Al deze redenen maken van zelfpraat een geweldig hulpmiddel.
Het vermogen van zelfpraat om onze manier van denken aan te passen en ons een meer logische benadering van het leven te bieden, is van onschatbare waarde.We zijn in staat om beter te presteren door tegen onszelf te praten als motiverend hulpmiddel en als leermiddel.Het is essentieel voor onze zelfontwikkeling dat als we nog nooit zelfpraat of privéspraak hebben gebruikt, we dat vandaag doen en beginnen aan de weg naar een betere manier van denken.U kunt internet bezoeken om meer te weten te komen over uw gave, zelfpraat.De laatste discussies raken dit onderwerp vandaag zwaar.
