Gestresst voor eigen identiteit
Zelf en samenleving
We hebben allemaal dagelijks te maken met stressvolle situatiesbasis.Sommige mensen voelen zich bijvoorbeeld nerveus als ze met hun baas praten.Deze persoon zal zichzelf willen beoordelen om erachter te komen waarom hij dit probleem heeft.Het zal hem helpen stress te verlichten.Hierdoor kan een individu uitzoeken welk gedrag moet worden veranderd om een hoog niveau van emotionele competentie te bereiken.Wanneer een entiteit zijn communicatieve vaardigheden ontwikkelt, helpt het hem om effectiever om te gaan met zijn werknemers, werkgevers en mensen in de samenleving.Het bouwt en opent dat iemand beweegt naar innovatieve kanalen van zelfontdekking.Deze kanalen leiden tot betere communicatie en kunnen zelfs een baanpromotie zijn.
Een onderdeel van emotionele competentie is zelfregulering.Zelfregulatie is een ander onderdeel van zelfbeheersing, dat wordt gedefinieerd als ‘het beheersen van storende emoties en impulsen’.Wanneer een entiteit competent is en zelfregulatievaardigheden heeft ontwikkeld, stelt het hem in staat om op effectieve wijze om te gaan met verontrustende emoties, evenals met impulsen die zijn gevoelens inspireren.Iemand die zelfbeheersing heeft, is slim om tijdens de meest stressvolle momenten een positieve houding vast te houden, beheerst en nuchter te blijven.Een andere nuttige vaardigheid die een entiteit met zelfbeheersing bezit, is het vermogen om gefocust te blijven en zonder twijfel te denken terwijl ze onder enorme druk staat.
Sommige subcategorieën van zelfbeheersingregelgeving zijn betrouwbaarheid, nauwgezetheid, aanpassingsvermogen en innovativiteit.Dit zijn ook noodzakelijke vaardigheden die iemand naar een pad van hogere emotionele kracht van de geest leiden.Een individu moet innovatief zijn als het gaat om stressvolle situaties of deadlines.Dit betekent dat een individu creatief of innovatief is in zijn besluitvormingsproces.Een entiteit die zelfbeheersing heeft, moet betrouwbaar en betrouwbaar zijn.Een zelfbeheerste entiteit is iemand bij wie anderen terecht kunnen voor advies en begeleiding.Een kneedbare of aanpasbare entiteit lijkt veel op een kameleon.Een kameleon heeft de aanleg om van kleur te veranderen om in elke omgeving te passen.Net als kameleons veranderen mensen ook van kleur als ze zich ongemakkelijk of bang voelen.We zien deze kleur veranderen wanneer iemand boos is.
Om alles uit het leven en onze ervaringen te halen, moeten we kneedbaar of flexibel zijn.Een inflexibele entiteit is iemand die vastzit in drijfzand en snel zinkt.Dit komt omdat deze persoon ongezonde en onevenwichtige eigenschappen heeft, zoals koppigheid.De persoon kan vastberaden zijn en onverzettelijk om zijn manier van denken te veranderen om zich aan de samenleving aan te passen.
Er zijn veel vaardigheden die u moet leren wanneer u probeert uw individuele emotionele competentie te verbeteren.Wanneer een individu besluit zijn emotionele competentie te veranderen, betekent dit dat het individu van de passagiersstoel naar de bestuurdersstoel gaat.Om uw doelen en dromen te verwezenlijken, moet u bereid zijn om op de stoel van de bestuurder te zitten.Bij het werken aan de eigen emotionele competentie is het belangrijk lijsten te maken van individuele sterke en zwakke punten.Hierdoor kan een persoon duidelijk zien welke gebieden verbetering behoeven.
Wanneer een entiteit streeft naar emotionele ontwikkeling, moet die persoon ook werken aan zelfregulering.Velen van ons zijn jaloers op een persoon die altijd zo zelfbezeten of zelfbeheerst lijkt te zijn.Dit is een vaardigheid die we allemaal kunnen bereiken door kleine aanpassingen aan ons gedrag en onze houding aan te brengen.Sta toe dat je leven nieuwe en constructieve hoogten bereikt via de reis van emotionele competentie.
Zelfregulering helpt ons als we gestrest zijn.Dit komt omdat wanneer iemand zijn eigen acties en gedachten reguleert, hij het bewustzijn vergroot.We leren onze gang van zaken beter te reguleren, wat ons helpt gezonde gedragspatronen te ontwikkelen die ons in staat stellen onze functies op natuurlijke wijze te reguleren.
