De enige zelfhulpgids die u ooit nodig zult hebben
Het is niet meer dan normaal dat een mens streeft naar zelfverbetering – wie van ons heeft niet minstenséén aspect van onze persoonlijkheid of interpersoonlijke vaardigheden dat we zouden willen veranderen?Een dergelijke verandering kan vaak moeilijk, zo niet onmogelijk aanvoelen zonder hulp of begeleiding.We hebben een aantal manieren beschreven om u te helpen en als u ze toepast, zult u zien dat de veranderingen gemakkelijk gaan.
Geef uzelf de tijd om te ontspannen.Laat je nooit te gestrest raken.Neem altijd de tijd om te ontspannen.Neem een lang, heet bad.Lekker luieren en een boek lezen.Neem de tijd van je dag om een film te kijken die je leuk vindt.Ontspannen vermindert stress en kan je humeur echt verbeteren.
Als je doelen stelt, moet je in jezelf geloven.Je bent een geweldig persoon, je bent uniek, je bent sterk en bekwaam.Luister niet naar wat anderen te zeggen hebben, je bent een winnaar.Je kunt vallen, maar je kunt ook weer opstaan.Laat je door niemand tegenhouden, je kunt het.
Generalisaties zijn de vijand van je zelfverbetering en succes.Onderzoek je denkprocessen om te zien welke negatieve, algemene overtuigingen je over jezelf hebt.Als je in gedachten zegt dat je “altijd faalt” enz., is dit niet juist.Al was het maar een keer, het is je in het verleden gelukt!Herinner jezelf eraan dat de toekomst er rooskleurig uitziet en dat zelfverbetering mogelijk is.
Overwin je persoonlijke angsten met actie.Neem babystapjes om je angsten te overwinnen om hun greep op je te verminderen of om ze volledig te elimineren.Overtuig jezelf ervan dat je meer kunt zijn dan alleen bang voor de angsten, en dat je stappen kunt ondernemen om ze te omzeilen.U wordt er niet door beperkt.
Verhoog uw productiviteit door een aardig persoon te zijn op de werkplek.Wanneer een werknemer zijn tijd besteedt aan gemeen zijn tegen zijn collega’s en spanning veroorzaakt, belemmert dit het vermogen om werk gedaan te krijgen.Maar door proactief vriendelijk en aardig te zijn voor je collega’s, voorkom je conflicten die tijd verspillen.
Als je je non-stop concentreert op persoonlijke ontwikkeling, kun je opbranden en het moeilijk maken om aan te blijvenspoor.Neem de tijd om te ontspannen en op te laden om je energie en toewijding hoog te houden.Sta jezelf toe een onvolmaakt persoon te zijn!Door een evenwicht in je leven te bewaren, krijg je meer energie voor de gebieden die je wilt veranderen.
Oefen met het nemen van verantwoordelijkheid voor je daden in plaats van onmiddellijk een andere partij de schuld te geven in een conflict.Dit dwingt je om jezelf verantwoordelijk te houden voor je reacties en antwoorden.In plaats van te zeggen: “Je maakt me zo boos als je dat doet!”, overweeg dan dit te zeggen: “Ik word erg boos als je _______ omdat ik voel dat _______.” Deze versie geeft duidelijk de bron van het conflict aan en waaromu reageert.
Het kan moeilijk zijn om blijvende veranderingen te bewerkstelligen op de gebieden die we willen verbeteren, en als u op zoek bent naar begeleiding, bent u hier aan het juiste adres!Het moeilijkste is om te beslissen om te beginnen.Dus begin nu met de suggesties die in dit artikel worden genoemd met je zoektocht naar zelfverbetering.We wensen je veel succes op je reis!
