Waar het bij zelfhypnose om gaat
Zelfhypnose is een van de populairste manieren geworden om mensen te helpen met hun verslaving om te gaan.Dit is natuurlijk niet iets dat je bijvoorbeeld kunt gebruiken als je verslaafd bent aan drugs of als je een ernstige psychische stoornis hebt.Zelfhypnose werkt grotendeels bij verslavingen die niet diepgeworteld zijn en geen enkele vorm van ontwenning met zich meebrengen.
Een van de meest voorkomende toepassingen van zelfhypnose is tegenwoordignaar zelfverbetering en persoonlijkheidsverandering.Als je bijvoorbeeld ineens geduldiger wilt worden en je woede goed wilt beheersen, dan is dit de procedure voor jou.Hetzelfde geldt voor mensen die academisch willen uitblinken door hun geheugen en concentratievermogen te verbeteren.Zelfhypnose blijkt ook effectief te zijn als het gaat om het helpen herbeleven van pijn na een medische ingreep of wanneer pijn een van de symptomen is.Sommigen hebben zelfs zelfhypnose gebruikt om te stoppen met roken, hoewel dit niet in alle gevallen volledig effectief was.Volgens experts zal de effectiviteit van de procedure nog steeds afhangen van de eigen persoonlijkheid en reactie van het individu.Er zijn mensen die veel gemakkelijker te hypnotiseren zijn dan anderen.
Ondanks de modernere toepassingen maakt zelfhypnose of hypnose in het algemeen al sinds onheuglijke tijden deel uit van de wereldgeschiedenis.Het Egypte bijvoorbeeld vond dit een goede zaak en vergeleek het met spiritualisme.De kerk keurt het gebruik van hypnose echter niet goed en is in het verleden zelfs genoemd als een manier om de geest voor de duivel te openen.New age-aanhangers zijn echter van mening dat hypnose een onontgonnen wetenschap is die de mensheid kan helpen als ze beter wordt gebruikt.
In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, is zelfhypnose veilig, misschien zelfs veiliger dan professioneel toegepasthypnose omdat je in wezen de controle hebt over je eigen geest.Je geeft niet de volledige controle over aan de hypnotiseur.Dit is vooral goed als u niet echt zeker bent van de capaciteiten van uw hypnotiseur.Zelf doen kan echter ook een keerzijde hebben.Een daarvan is de trage reactiesnelheid.Het kan zijn dat u even moet wachten voordat u daadwerkelijk een verandering in uw gedrag merkt.Je moet er misschien heel hard voor werken in plaats van mooi te zitten in het gezelschap van een professionele hypnotiseur.
Dit stukje ‘je eigen inspanning’ trekt mensen meestal aan tot zelfbeheersinghypnose.Als u het zich moet herinneren, is een van de eerdere kritieken op hypnose het feit dat patiënten hun gedrag niet wezenlijk veranderen, maar dat iemand het voor hen aanpast.Er is geen hard werk bij betrokken en er is ook geen noemenswaardige intrinsieke verandering.Maar zelfs met de nadruk op het zelf doen, heb je nog steeds de begeleiding van een professionele hypnotiseur nodig.Voordat u met de sessie begint, moet u zelfs instructies van hen krijgen.Ze beantwoorden ook al je vragen en begeleiden je tijdens je sessies.Er is nog steeds professionele betrokkenheid, in die zin dat ze je voortgang in de gaten houden.
Over wat effectiever is, zelfhypnose of professioneel toegediend, is de jury er nog niet uit.Volgens experts uit de industrie hangt veel af van de patiënt die al dan niet goed reageert op een hypnosesessie.Maar alleen al het feit dat je volledige controle over jezelf kunt hebben, zelfs tijdens een hypnosesessie, maakt zelfhypnose voor de meeste mensen al de betere keuze.
